Litt inspirasjon å ta med seg inn i fredagen, med ønske om en riktig god helg!
400 engasjerte markedsførere trosset vinterkulden og møtte opp på julepyntede Klingenberg Kino for å la seg underholde av Harald Rønneberg og lære av årets fagpanel. Vi hadde også med oss noen hundre gjennom livestream, både fra Oslo og Stavanger.
I dagens Faglig Fredag skal vi ta en kort recap av Tidlig på'n med Harald Rønneberg, slik at du som ikke hadde anledning til å være med kan ta med deg de mange gode refleksjonene, tipsene og julestemningen inn i helgen du også.
God fornøyelse!
Temaet for årets siste frokostmøte var ikke tilfeldig valgt gitt omstendighetene vi lever i: "Hvordan skape håp i en kaotisk verden?"
Målet var å reflektere rundt den verdenen og omstendighetene vi lever i, og hvordan de påvirker oss som menneske og forbruker. Økonomien er ikke på alles side for tiden og mediene uttaler daglig hvor dystert det står til med verden. Men; vi tror det fins håp, og det fikk vi bekreftet denne desembermorgenen.
Niklas Jung Hansen satte stemningen fra start, med sin stemningsfulle låt 'Øyeblikket', før Harald med sin sjarm og varme ønsket velkommen til alle i salen og der hjemme. Så fikk Ragnhild, Hallgeir og Paal en god plass i sofaen, og en kopp med varm gløgg. Panelet var ikke tilfeldig sammensatt og besto av sterke og profilerte personligheter med ulik vinkling på dagens tema:
- Ragnhild Bang Nes, Seniorforsker - FHI/ førsteamanuensis Psykologisk institutt, UiO
- Hallgeir Kvadsheim, Siviløkonom og foredragsholder
- Paal Fure, CEO - Dentsu Norway and Northern Europe
Samtalene gled lett og latteren satt løst, og under følger noen av de viktigste poengene som ble løftet frem.
Ragnhilds lykketriks
Ragnhild kunne fortelle at 420.000 nylig deltok i en undersøkelse som viser at stemningen ikke er på topp i Norge akkurat nå, faktisk har vi laveste tall på 'lykkeskalaen' på 20 år. Norge ligger til og med lavere enn andre land i Europa som er nærmere krigen, rett og slett fordi vi er mindre vant til motgang og dermed mindre robuste. Men som lykkeforsker hadde Ragnhild naturligvis noen tips på lur for å demme opp for dette, og finne lykke ved hjelp av 5 konkrete gjøremål og bevisste handlinger, som alle er helt gratis og bærekraftige:
- Reflekter. Kjenn på hvordan du har det og hva du er takknemlig for. Legg merke til omgivelsene og de små tingene hver dag. Fuglekvitter, kald nese og lyden av stillhet. Vær tilstede der du er!
- Plei dine relasjoner. Vær sammen med andre mennesker som betyr noe ekstra for deg, og som gir deg energi; det får tankene inn i et godt spor, og gir følelse av velvære.
-
Fysisk aktivitet - vær i bevegelse. Alt teller! Gå en tur, støvsuge og ta trappen! Det setter kropp og tanker i sunn og positiv bevegelse.
-
Lær noe nytt. Søk ny kunnskap og lær noe nytt. Det utvikler hjernen og får deg til å føle deg mer tilfreds.
-
Tilfør verdi og vær til nytte. Det å føle at man er til nytte øker selvverdien og følelsen av lykke.
Hallgeirs økonomitips
Den trygge økonomiske grunnen er blitt mindre solid og Hallgeir tipset publikum om å forsøke å se dette i et større bilde. Som forbrukere preges vi veldig av negative nyheter - muligens litt for mye! De fleste klarer seg bedre enn de frykter, men her handler det også om hvor mye plass man skal gi til de bekymrede tankene. Vær bevisst på hva du bruker pengene på; og tenk lengre frem. Dette er den nye normalen, så det handler mest om å tilpasse seg.
I spørsmålet om hvordan lommeboken vil se ut i 2024 spår Hallgeir at dersom ny renteøkning uteblir i desember vil folk bli mer positive og senke skuldrene noen hakk, iallfall for en periode. Hallgeir påpeker også at både at renteøkning ikke effektueres før etter 3 måneder og at lønnsvekst har spist opp mye av renteøkningene til nå - så alt er ikke nødvendigvis så dystert allikevel!
Paals trendrefleksjoner
.jpg?width=2048&height=1365&name=ChenMedia_@iamkaichen_MFO-TidligP%C3%A5nMedHaraldR%C3%B8nneberg-0068-web%20(1).jpg)
Etter at våre tre første gjester ga sine kloke råd og refleksjoner, så byttet de plass med 2 nye kloke hoder. I panel to hadde vil gleden av å høre den alltid like blide Bjørg Thorallsdottir - kunstner, forfatter og foredragsholder og selveste julekongen John Lauring Pedersen, Administrerende Direktør i Opinion.
Bjørgs tips til hverdagslykke:
- Se deg i speilet og se din bestevenn, skryt av og støtt deg selv. Når man har det på plass så blir det meste enklere.
- Ta et øyeblikk hver morgen med tid til deg selv.
- En halvtime tur i frisk luft hver dag gjør underverker!
- Spis sunn mat - lykkehormonene blir produsert i tarmen.
- Forsøk å holde en ryddig økonomi - ubetalte regninger skaper stress
- Reflekter over takknemmelighet fremfor bekymringer. Man klarer kun å gi plass til en følelse av gangen, og man kan styre tankene som deretter dikterer følelsene.
John gleder seg veldig til jul og det starter allerede 1 januar! Han kunne blant annet melde om at de som pynter til jul faktisk lever lengre, og at det å eksponere seg for julens gleder kan strekke langt i jakten på mer lykke.
Det som fra årets undersøkelse viser seg å være viktigst i julen er:
- Tid med familie og venner
- Julemat
- Julemusikk
Men, vi har alle vår egen julestemning, og finner glede i ulike ting; mye på grunn av ulike tradisjoner og barndomsminner. Prioriter eksponering for de tingene som gir nettopp deg julefølelse, uavhengig av hva og hvorfor. John hadde videre en klar anbefaling i tøffere tider generelt, sats på hverdagsmagi og sett pris på de små tingene! 
Vi håper tipsene fra årets panel, nydelige toner fra Niklas og Ulrikke og ikke minst humor og kjærlighet fra vår alles kjære Harald bidro til å gi deg både håp og lykke.
Ønsker du å se hele frokostmøtet ligger hele opptaket ute på MFO Innsikt nå.
Riktig god helg.
God helg!
